夏に向けたダイエットと「ミネラル不足」の深い関係

気温もぐんぐん上がり、いよいよ夏本番。薄着になる機会が増えるこの季節は、「急いでボディラインをスッキリさせたい！」とダイエットへの意識が高まるタイミングですよね。

ダイエットといえば、まず「食事の量を減らす（カロリー制限）」ことを思い浮かべるかもしれません。 しかし、ただやみくもに食事の量を減らしてしまうと、「かえって太りやすくなる（結果が出にくくなる）」という落とし穴があることをご存知ですか？

その最大の原因は、食事制限によって引き起こされる「深刻なミネラル不足」にあります。

 

食事を減らすと「燃えるリズム」がストップする？

ダイエットの基本は、食べたものをしっかりとエネルギーに変えて使い切ること、そして、身体の代謝リズムを活発に保つことです。

私たちの体内では、食べたものをエネルギーに変えたり、不要なものを処理したりするために「酵素」が休むことなく働いています。 しかし、この酵素は単独では働くことができません。酵素を動かすためのスイッチ（補酵素）として、絶対に欠かせないのが「ミネラル」なのです。

車に例えるなら、酵素が「エンジン」で、ミネラルはそのエンジンをスムーズに動かすための「潤滑油」です。

食事の量を極端に減らすと、カロリーと一緒に大切なミネラルまで不足してしまいます。 潤滑油（ミネラル）が足りなくなると、いくらエンジン（酵素）があっても、食べたものをエネルギーに変えることができず、代謝のサイクルが滞ってしまいます。

その結果、「食事を我慢しているのに、全然スッキリしない」「ちょっと食べただけで、すぐに溜め込んでしまう」という、悪循環に陥ってしまうのです。

 

ダイエット中こそ「ミネラル」をたっぷりと！

だからこそ、ダイエット中（食事制限中）は、カロリーを抑えながらも「いかにミネラルだけをしっかり補給するか」が、成功の大きな鍵を握っています。

しかし、普段の食事からでさえミネラルを十分に摂るのが難しい現代。食事量が減っているダイエット中に、野菜や海藻を山のように食べてミネラルを補うのは現実的ではありませんよね。さらに夏場は、汗と一緒に体内のミネラルがどんどん流れ出てしまいます。

 

要注意！「冷たい麺類」と「夏の紫外線ダメージ」

汗と一緒に流れ出るだけでなく、夏のライフスタイルそのものにもミネラル不足の罠が潜んでいます。

 

① そうめん等の「冷たい麺類」ばかり食べていませんか？

暑くて食欲が落ちると、つい冷たい麺類だけでサッと食事を済ませてしまいがちですよね。しかし、炭水化物（糖質）中心の食事になると、それをエネルギーに変えるために体内のミネラルが大量に消費されてしまいます。結果として、ますますミネラル不足が加速し、夏のどんより感から抜け出せなくなってしまいます。

 

② 紫外線や暑さの「ストレス」がミネラルを奪う

炎天下を歩いたり、強い紫外線を浴びたりすると、体内では「活性酸素（サビの原因）」が発生します。私たちの身体は、このサビから身体を守るために「抗酸化酵素」をフル稼働させますが、この酵素が働くためにも大量のミネラルが必要になります。つまり、ただ暑い中を過ごしているだけでも、身体を守るためにミネラルはどんどん浪費されているのです。

 

そこで、ダイエッターの皆様の強い味方になってくれるのが、カロリーを気にせず良質なミネラルだけをダイレクトに補給できる「フルボ酸（植物性ミネラル）」です。

 

「ミネラル補給」で、頑張る身体をサポート！

当店がおすすめしている「ヒューミックシェール（フルボ酸）」には、大自然が育んだ70種類以上の微量ミネラルが、吸収されやすいイオン化された状態でたっぷりと含まれています。

ミネラルが身体の隅々まで行き渡ることで、滞っていた体内酵素の働きがサポートされ、「燃えるような毎日のリズム」を力強く後押ししてくれます。

カロリーばかりを気にする「引き算のダイエット」から、身体に必要な潤滑油を届ける「足し算のダイエット」へ。 今年の夏は、自然の力（PBWF）を賢く借りて、暑さにも負けない健やかな美しさを手に入れませんか？

 

ダイエッターの強い味方！カロリーゼロの飲むミネラル

▼ お水やお茶に混ぜるだけ！毎日のスッキリ習慣に

【ヒューミックシェール 植物ミネラル（フルボ酸）原液】

カロリーを一切気にせず、70種類以上のミネラルだけをピュアに補給できます。マイボトルのお水に数滴混ぜて、運動中や毎日の水分補給としてゴクゴク飲むのが大人気です！

 

 

 

 

　　公式オンラインショップで購入する　　

　　　※安心・安全のBASE決済システムを利用しています

 

 

 

 

 

 

 

▼ 置き換えや、甘いものが欲しくなった時のご褒美に！

【ヒューミックシェール Fruits＆Veggies】

フルボ酸をベースに30種類の野菜と果物をブレンド。ダイエット中で「どうしても甘いものが飲みたい！」という時も、これなら栄養満点で罪悪感ゼロ。炭酸水で割ると満足感もアップして、夏のリフレッシュドリンクに最高です！ 

 

 

 

  　公式オンラインショップで購入する　

　　　※安心・安全のBASE決済システムを利用しています