夏に向けたダイエットと「ミネラル不足」の深い関係 気温もぐんぐん上がり、いよいよ夏本番。薄着になる機会が増えるこの季節は、「急いでボディラインをスッキリさせたい！」とダイエットへの意識が高まるタイミングですよね。 ダイエットといえば、まず「食事の量を減らす（カロリー制限）」ことを思い浮かべるかもしれません。 しかし...

「ミネラルは単体ではなく、バランス良く摂ることが何よりも大切」 その事実は分かっていても、忙しい毎日の食事だけで数十種類のミネラルバランスを完璧に管理するのは、現実的にはとても難しいですよね。 そんな現代人の強力な救世主となってくれるのが、「フルボ酸（植物性ミネラル）」です。 美容・健康業界でも近年熱い視線を集めてい...

ミネラルはバランスが大切 「しっかり休んでいるのに、なんだかスッキリしない」 「年齢とともに、毎日のコンディションが揺らぎやすくなった」 そんな原因のわからない不調は、実は「ミネラル」が深く関わっているかもしれません。 近年、ビタミン不足に続いてミネラルの重要性が認識されるようになり、サプリメントなどで意識して摂取...

甘いものを減らすと、ミネラルの消費も減る？「糖質」と「フルボ酸」の意外な関係 なんとなく「甘いものの食べすぎは良くない」とわかっていても、美味しくてついつい手が伸びてしまいますよね。 「甘いものを食べる分、健康のためにフルボ酸（植物ミネラル）をしっかり飲んで補給している」という方もいらっしゃるかもしれません。 一見...

カルシウムとリンのバランス 「カルシウムをしっかり摂らなきゃ」 毎日の健康のために、そう意識されている方は多いと思います。しかし、現代人のカルシウム不足は深刻です。 実は、いくら意識してカルシウムを摂ろうとしても、ある成分の「摂りすぎ」によって、せっかくのカルシウムが身体の外へ追い出されてしまっている可能性があるこ...

野菜は食べているのに…　ミネラル不足？ 「健康のために、コンビニでサラダを追加している」 「野菜がたっぷり入ったお弁当を選ぶようにしている」 忙しい毎日の中で、このように栄養バランスに気を配っている方はとても多いと思います。 しかし、野菜をしっかり食べている「つもり」でも、実は身体が深刻なミネラル不足に陥っている可...

体内で作り出すことができない栄養素 「私たちの身体は食べたものでできている」と言われますが、実は、体内でどうしても作り出すことができない（合成できない）絶対的な栄養素があります。 それが「ミネラル」です。 ビタミンやタンパク質と同じように大切な栄養素なのに、なぜミネラルだけは体内で作ることができないのでしょうか？...

猛暑ミネラル不足になり夏バテに 年々厳しさを増す、夏の猛暑と酷暑。 「なんだか体が重い」「シャキッとしない」といったいわゆる「夏バテ」を感じて、体調管理に苦労されている方も多いのではないでしょうか。 夏バテの原因は様々ですが、実は「暑さによる大量の汗で、体内のミネラルが失われること」が、コンディション低下の大きな引...

保育園の給食をミネラル強化すると子どもが変化 ある保育所で、給食のメニューをミネラルをはじめとする栄養を強化したものに変えたところ、「子どもたちが穏やかに過ごせるようになった」「お友達のお話をしっかり聞けるようになった」「集団の輪に自然に入れるようになった」などのポジティブな変化が見られたというエピソードが、NPO法...

がんばって作っても食べてくれない😞 「食事の栄養バランスを見直したら、子どもが穏やかに過ごせるようになった」 そんな体験談を耳にして、「もしかしてうちの子も、ミネラル不足で落ち着きがないのかも？」と心配になったことはありませんか？ そこで、早速お野菜やお魚を買ってきて、手間暇かけて栄養たっぷりの食事...

子供もミネラル不足が心配 最近、「現代人のミネラル不足」が大きな話題となっていますが、実は大人だけでなく、成長期の子どもたちのコンディションにも、ミネラルは深く関わっています。 この記事では、子どもの健やかな毎日にミネラルがどう影響するのか、そして忙しい毎日でも手軽にできる解決法についてお伝えします。   子ど...

植物ミネラル（フルボ酸）の様々な活用アイデア 植物ミネラル（フルボ酸）は、毎日のお水やジュースに混ぜて飲むのが基本ですが、実はお料理から日常のちょっとしたシーンまで、様々な使い方ができる非常に優秀なアイテムです。 「どうやって日々の生活に取り入れたらいいの？」という方のために、フルボ酸の便利な活用アイデアをいくつかご...