「毎日しっかり食べているはずなのに、なんだか疲れが取れない」 「病気というほどではないけれど、体が重くてスッキリしない」 そんな「なんとなくの不調」を感じていませんか？実はその原因、現代人特有の「見えないミネラル不足」が深く関わっているかもしれません。今回は、現代の食生活に潜む落とし穴と、自然の力で体を内側から整える...

「お米をもっと美味しく炊きたい」「健康のために玄米を食べているけれど、パサパサしてニオイが気になる…」 そんなお悩みを解決する昔ながらの知恵として、「備長炭（びんちょうたん）」を入れてご飯を炊く方法があります。 古米や玄米でさえも、備長炭を入れるだけで見違えるようにふっくらと甘く、ツヤツヤに炊き上がります。保温したと...

「子どもの成長のために」「将来の骨の健康のために」と、意識してカルシウムのサプリメントを摂っている方は多いかもしれません。 しかし、「身体に良いから」といって特定の栄養素だけを単体で過剰に摂取するのは、実はとても危険な行為だということをご存知でしょうか？ 今回は、単一のカルシウムサプリメントが引き起こす思わぬ健康リス...

いつもは有機や減農薬、ネオニコチノイド不使用の宅配で大根を購入しているのですが、先日たまたま欠品だったため、近くの農協で「農薬を控え目に作っている」という大根を買ってきました。 いざ生で食べようと切ってみると、なんとなく断面が黄色っぽく、食べてみてもえぐみがあって、とても生では食べられそうにありませんでした。そこで、...

「ミネラルは単体ではなく、バランス良く摂ることが何よりも大切」 その事実は分かっていても、忙しい毎日の食事だけで数十種類のミネラルバランスを完璧に管理するのは、現実的にはとても難しいですよね。 そんな現代人の強力な救世主となってくれるのが、「フルボ酸（植物性ミネラル）」です。 美容・健康業界でも近年熱い視線を集めてい...

甘いものを減らすと、ミネラルの消費も減る？「糖質」と「フルボ酸」の意外な関係 なんとなく「甘いものの食べすぎは良くない」とわかっていても、美味しくてついつい手が伸びてしまいますよね。 「甘いものを食べる分、健康のためにフルボ酸（植物ミネラル）をしっかり飲んで補給している」という方もいらっしゃるかもしれません。 一見...

フルボ酸がシャンプーに使われる理由とは？健やかな頭皮と髪を育むミネラルの秘密 最近、美容室専売品やオーガニック系のシャンプーの成分表で「フルボ酸」という名前を見かけることが多くなりました。 「飲むミネラル」として知られるフルボ酸が、なぜ髪や頭皮のケアにも使われているのでしょうか？ 美容業界でも熱い視線を集めている、...

保育園の給食をミネラル強化すると子どもが変化 ある保育所で、給食のメニューをミネラルをはじめとする栄養を強化したものに変えたところ、「子どもたちが穏やかに過ごせるようになった」「お友達のお話をしっかり聞けるようになった」「集団の輪に自然に入れるようになった」などのポジティブな変化が見られたというエピソードが、NPO法...

がんばって作っても食べてくれない😞 「食事の栄養バランスを見直したら、子どもが穏やかに過ごせるようになった」 そんな体験談を耳にして、「もしかしてうちの子も、ミネラル不足で落ち着きがないのかも？」と心配になったことはありませんか？ そこで、早速お野菜やお魚を買ってきて、手間暇かけて栄養たっぷりの食事...

子供もミネラル不足が心配 最近、「現代人のミネラル不足」が大きな話題となっていますが、実は大人だけでなく、成長期の子どもたちのコンディションにも、ミネラルは深く関わっています。 この記事では、子どもの健やかな毎日にミネラルがどう影響するのか、そして忙しい毎日でも手軽にできる解決法についてお伝えします。   子ど...

植物ミネラル（フルボ酸）の様々な活用アイデア 植物ミネラル（フルボ酸）は、毎日のお水やジュースに混ぜて飲むのが基本ですが、実はお料理から日常のちょっとしたシーンまで、様々な使い方ができる非常に優秀なアイテムです。 「どうやって日々の生活に取り入れたらいいの？」という方のために、フルボ酸の便利な活用アイデアをいくつかご...

フルボ酸で元気に フルボ酸を使ってくださっている方から、ご友人が体調が良くないということでご紹介をいただきました。 口の湿疹や、原因不明の様々な不調があって、かなり辛い思いをされていました。   フルボ酸は何かに効くというものではありませんが、吸収のいいミネラルをバランスよく取れるので、酵素の働きを助...