甘いものを減らすと、ミネラルの消費も減る？「糖質」と「フルボ酸」の意外な関係 なんとなく「甘いものの食べすぎは良くない」とわかっていても、美味しくてついつい手が伸びてしまいますよね。 「甘いものを食べる分、健康のためにフルボ酸（植物ミネラル）をしっかり飲んで補給している」という方もいらっしゃるかもしれません。 一見...

カルシウムとリンのバランス 「カルシウムをしっかり摂らなきゃ」 毎日の健康のために、そう意識されている方は多いと思います。しかし、現代人のカルシウム不足は深刻です。 実は、いくら意識してカルシウムを摂ろうとしても、ある成分の「摂りすぎ」によって、せっかくのカルシウムが身体の外へ追い出されてしまっている可能性があるこ...

野菜は食べているのに…　ミネラル不足？ 「健康のために、コンビニでサラダを追加している」 「野菜がたっぷり入ったお弁当を選ぶようにしている」 忙しい毎日の中で、このように栄養バランスに気を配っている方はとても多いと思います。 しかし、野菜をしっかり食べている「つもり」でも、実は身体が深刻なミネラル不足に陥っている可...

フルボ酸がシャンプーに使われる理由とは？健やかな頭皮と髪を育むミネラルの秘密 最近、美容室専売品やオーガニック系のシャンプーの成分表で「フルボ酸」という名前を見かけることが多くなりました。 「飲むミネラル」として知られるフルボ酸が、なぜ髪や頭皮のケアにも使われているのでしょうか？ 美容業界でも熱い視線を集めている、...

猛暑ミネラル不足になり夏バテに 年々厳しさを増す、夏の猛暑と酷暑。 「なんだか体が重い」「シャキッとしない」といったいわゆる「夏バテ」を感じて、体調管理に苦労されている方も多いのではないでしょうか。 夏バテの原因は様々ですが、実は「暑さによる大量の汗で、体内のミネラルが失われること」が、コンディション低下の大きな引...

がんばって作っても食べてくれない😞 「食事の栄養バランスを見直したら、子どもが穏やかに過ごせるようになった」 そんな体験談を耳にして、「もしかしてうちの子も、ミネラル不足で落ち着きがないのかも？」と心配になったことはありませんか？ そこで、早速お野菜やお魚を買ってきて、手間暇かけて栄養たっぷりの食事...

子供もミネラル不足が心配 最近、「現代人のミネラル不足」が大きな話題となっていますが、実は大人だけでなく、成長期の子どもたちのコンディションにも、ミネラルは深く関わっています。 この記事では、子どもの健やかな毎日にミネラルがどう影響するのか、そして忙しい毎日でも手軽にできる解決法についてお伝えします。   子ど...

春野菜の菜の花は栄養価が高い スーパーや市場で菜の花が売られているを見かけるようになると、いくら寒くても春の訪れを感じます。 菜の花は旬の野菜として、料理の見かけを彩り、春の味覚を楽しめるだけでなく、とても栄養価の高い野菜です。 少しえぐみを感じることもありますが、食べ方によって、えぐみを感じなくいただけたり、栄...

冬の味覚　牡蠣に含まれるミネラルと栄養成分　その効能は？ 新型コロナウイルスが流行している中、感染予防のために免疫力をアップするには、バランス良く栄養を摂ることが重要です。 冬の味覚の牡蠣には亜鉛や鉄分のほか、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれています。 今回は牡蠣に含まれるミネラルとその働きとその他の栄養分とその...

秋の味覚　栗に含まれるミネラル 栗も代表的な秋の味覚です。 秋になると栗ご飯や焼き栗などで栗を楽しむ他、栗を素材にしたデザートもよく見かけます。 うちの近くの農協では10月はたくさんの栗が売られています。   栗は多くの栄養素が含まれています。 主成分のデンプンのほか、ビタミンC、ビタミンB１、B...

夏の疲れの解消は秋の食材で 今年の夏は酷暑日が続き、夏バテをしたかたも多いのではないでしょうか？ 10月に入り涼しくなってきていますが、酷暑でまだ夏の疲れが取れないという方もいらっしゃると思います。 収穫の秋で、秋の食材がお店に並び始めていますね。この秋の食材は美味しいだけではなく、夏バテの解消にも効果があること...

フルボ酸で元気に フルボ酸を使ってくださっている方から、ご友人が体調が良くないということでご紹介をいただきました。 口の湿疹や、原因不明の様々な不調があって、かなり辛い思いをされていました。   フルボ酸は何かに効くというものではありませんが、吸収のいいミネラルをバランスよく取れるので、酵素の働きを助...