子供がミネラル不足かも　その症状と解決法 最近ミネラル不足が深刻な問題として取り上げられることが多くなりました。　 ミネラル不足は大人だけでなく、子供にも心身ともに大きな影響を与えます。 この記事では、ミネラル不足による子供への影響・症状、原因、解決法についてお伝えします。   そもそもミネラルとは...

ミネラルは体内で生成できない？ ミネラルは体内では生成できません。 なぜでしょうか？ミネラルは元素だからです。   ミネラルは地上ではっきり存在がわかっている118の元素のうち、窒素、酸素、水素、炭素を除いた114がミネラルです。ということは、ミネラルは元素ということになります。「元素はあらゆる物質を...

植物ミネラルの使い方 美容や健康にいいと注目されているフルボ酸ですが、原液を薄めて飲む以外に、どうやって使ったらいいのか、という方のために、植物ミネラルの使い方をいくつかご紹介します。   ☆この記事では植物ミネラルの特徴や効果については詳しく書いていません。フルボ酸について詳しく知りたい方はこちらの記...

白砂糖が怖い理由 白砂糖が怖いと言われる主な理由は食べた後の吸収が早いため、血糖値の上昇が早くなるからです。 なぜ、吸収が早いかというと、①果糖とブドウ糖からなる二糖類のため　②精製されているから　⓷食物繊維を含まないから といった理由が挙げられます。   ①果糖とブドウ糖からなる二糖類のため &...

便秘の赤ちゃんに植物ミネラルを与えると 母乳やミルクをしっかり飲んで、離乳食もバランスよく作ってよく食べてくれるのに、うーんと気張ってもなかなかうんちが出ない赤ちゃん。何とかしてあげたいですね。   我が家の赤ちゃんも便秘がちで、2－3日出ない日もありました。頑張ってウンチが出た後は、痛くて泣くこともあ...

なかなか手作りのご飯を食べてくれない子供のミネラル不足が心配 　 切れる子供や落ち着きのない子どもの食生活を変えると変化があったとか、ミネラル強化を意識した食事をさせたら、成績が良くなったなどといった記事を見ると、もしかしてうちの子もと思ったことはないでしょうか？ （こちらでも「保育園の給食をミネラル強化食に変え...

フルボ酸原液でシャンプーしてみました いつもは、塩にフルボ酸を入れた塩フルボ酸シャンプーで洗髪しているのですが、浴室に塩が切れていたので、フルボ酸だけでシャンプーしてみました。 体感として、いつもの塩フルボ酸シャンプーより、髪の毛が触った感じは、塩だけのときよりつるんとしていて、洗いあがりもさっぱりしていました。 ...

砂糖の害 食べ物のいたるところに使われている砂糖が毒だなんてと思う人もいるかもしれませんが、砂糖の害は思ったより恐ろしく、知ってしまうと今まで通りにお菓子を食べるのが怖くなってしまいます。   最近、糖質の摂りすぎは健康によくないので、甘いものや白ご飯など炭水化物は控えましょうというのをよく聞きますが、...

砂糖の害ー糖質制限の前に白砂糖の制限を① 最近、糖質制限のお菓子や食品をスーパーやコンビニでよく見かけるようになりました。 糖質は体に必要な栄養素ですが、摂りすぎると体に様々な悪影響を与え、糖尿病を初めとするあらゆる病気の原因になるので、糖質を控えることで健康を保ちましょうということです。  ...

フルボ酸の使い方 美容や健康にいいと注目されているフルボ酸ですが、原液を薄めて飲む以外に、どうやって使ったらいいのか、という方のために、フルボ酸の使い方をいくつかご紹介します。   ☆この記事ではフルボ酸の特徴や効果については詳しく書いていません。フルボ酸について詳しく知りたい方はこちらの記事をお読みく...

保育園の給食をミネラル強化すると子どもが変化 ある保育所で給食のメニューをミネラルをはじめとする栄養強化したものに変えたところ、「キレなくなった」「人の話を聞けるようになった」「集団が苦手だった子どもが誕生会に参加できた」などの変化が見られたという話がNＰＯ法人「食品と暮らしの安全基金」による小冊子に書かれていました...

猛暑ミネラル不足になり夏バテに 毎年夏の暑さが激しくなってきました。酷暑猛暑で体調を崩す人も多いのではないでしょうか？ 夏バテの原因はいくつか言われていますが、暑さが原因でミネラルが失われることも夏バテの原因の一つとなります。   なぜミネラルが不足すると夏バテになるの？ ミネラルは人が生きていくた...