便秘の赤ちゃんに植物ミネラルを与えると 母乳やミルクをしっかり飲んで、離乳食もバランスよく作ってよく食べてくれるのに、うーんと気張ってもなかなかうんちが出ない赤ちゃん。何とかしてあげたいですね。   我が家の赤ちゃんも便秘がちで、2－3日出ない日もありました。頑張ってウンチが出た後は、痛くて泣くこともあ...

なかなか手作りのご飯を食べてくれない子供のミネラル不足が心配 　 切れる子供や落ち着きのない子どもの食生活を変えると変化があったとか、成績が良くなったなどといった記事を見ると、もしかしてうちの子もと思ったことはないでしょうか？ （’こちらでも「保育園の給食をミネラル強化食に変えると子どもの様子に変化」というタイト...

フルボ酸原液でシャンプーしてみました いつもは、塩にフルボ酸を入れた塩フルボ酸シャンプーで洗髪しているのですが、浴室に塩が切れていたので、フルボ酸だけでシャンプーしてみました。 体感として、いつもの塩フルボ酸シャンプーより、髪の毛が触った感じは、塩だけのときよりつるんとしていて、洗いあがりもさっぱりしていました。 ...

砂糖の害 食べ物のいたるところに使われている砂糖が毒だなんてと思う人もいるかもしれませんが、砂糖の害は思ったより恐ろしく、知ってしまうと今まで通りにお菓子を食べるのが怖くなってしまいます。   最近、糖質の摂りすぎは健康によくないので、甘いものや白ご飯など炭水化物は控えましょうというのをよく聞きますが、...

砂糖の害ー糖質制限の前に白砂糖の制限を① 最近、糖質制限のお菓子や食品をスーパーやコンビニでよく見かけるようになりました。 糖質は体に必要な栄養素ですが、摂りすぎると体に様々な悪影響を与え、糖尿病を初めとするあらゆる病気の原因になるので、糖質を控えることで健康を保ちましょうということです。  ...

フルボ酸の使い方 美容や健康にいいと注目されているフルボ酸ですが、原液を薄めて飲む以外に、どうやって使ったらいいのか、という方のために、フルボ酸の使い方をいくつかご紹介します。   ☆この記事ではフルボ酸の特徴や効果については詳しく書いていません。フルボ酸について詳しく知りたい方はこちらの記事をお読みく...

保育園の給食をミネラル強化すると子どもが変化 ある保育所で給食のメニューをミネラルをはじめとする栄養強化したものに変えたところ、「キレなくなった」「人の話を聞けるようになった」「集団が苦手だった子どもが誕生会に参加できた」などの変化が見られたという話がNＰＯ法人「食品と暮らしの安全基金」による小冊子に書かれていました...

猛暑ミネラル不足になり夏バテに 毎年夏の暑さが激しくなってきました。酷暑猛暑で体調を崩す人も多いのではないでしょうか？ 夏バテの原因はいくつか言われていますが、暑さが原因でミネラルが失われることも夏バテの原因の一つとなります。   なぜミネラルが不足すると夏バテになるの？ ミネラルは人が生きていくた...

カルシウム不足ならリン酸塩過剰摂取に注意 カルシウムは骨や歯を作る以外にもたくさんの働きをしていますが、現代人にとってカルシウム不足は深刻です。 カルシウムは意識して摂取する必要があるのに、リンは多くの食品に含まれているので十分摂取できる上に、リン酸塩という添加物にも含まれていて、リン酸塩はハムやソーセージ、スイー...

ミネラルは水に溶ける？ ミネラルの多くは水に溶けやすく、カット野菜や水煮食品では、加工段階でミネラルが流れ出てしまいます。 「『佐世保の大地といのちの会』の代表が、千切りしたキャベツを水道水に30分つけて分析に出すと、カルシウムと亜鉛が3割ほど減り、ビタミンCは７割ほど減っていた」（「心身を害するミネラル不足食品」...

甘いもの（糖質）を減らすとフルボ酸（植物ミネラル）を飲む量も減る？ なんとなく甘いもの（糖質）を食べすぎると健康に良くないとわかっていても、美味しくてなかなかやめられないし、ついつい食べてしまいがち。一方で健康を維持したいからフルボ酸を飲んでミネラル補給。 一見関係ないようですが、実は甘いものを食べすぎるとミネラル...

血糖値上昇で糖化、老化の原因に 血糖値と言えば糖尿病を連想する人が多いと思いますが、血糖値の急上昇や高い状態が続くことで糖化が起こり、糖化は老化に直結しているということが最近注目されています。   糖化とは？ 糖化とは、タンパク質と糖が熱によって結びつき変化することです。 小麦粉・卵・砂糖などを混ぜ...